Τη Δευτέρα 11 Νοεμβρίου η ομάδα του “Συναισθηματίζειν” επισκέφτηκε το σχολείο μας και τα παιδιά μας είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν τα συναισθήματά τους και να μάθουν τρόπους να τα εκφράζουν και να τα διαχειρίζονται. Μέσα από διασκεδαστικές και δημιουργικές δραστηριότητες, τα παιδιά έμαθαν να κατανοούν, να εκφράζουν και να ρυθμίζουν συναισθήματα όπως η χαρά, η λύπη, ο φόβος και ο θυμός.
Οι δραστηριότητες περιλάμβαναν:
- Παντομίμα συναισθημάτων: Τα παιδιά συμμετείχαν σε ένα παιχνίδι παντομίμας, όπου κλήθηκαν να αναπαραστήσουν διάφορα συναισθήματα με κινήσεις και εκφράσεις του προσώπου τους, βοηθώντας έτσι να τα αναγνωρίσουν και να τα εκφράσουν με φυσικό τρόπο.
- Χορός με μουσική: Μέσα από την κίνηση και το χορό, τα παιδιά συνδέθηκαν με τα συναισθήματά τους ανάλογα με τον ρυθμό και το ύφος της μουσικής. Χορεύοντας χαρούμενα, αργά, ή δυναμικά, μπόρεσαν να εκφράσουν το πώς νιώθουν, αντιλαμβανόμενα την επίδραση που έχει η μουσική στη διάθεσή τους.
- Το “Θυμόμετρο”: Τα παιδιά εξοικειώθηκαν με τη χρήση του “θυμόμετρου” για να μετρήσουν και να εκφράσουν το επίπεδο του θυμού τους, αναγνωρίζοντας έτσι τις διαβαθμίσεις του συναισθήματος αυτού και πώς αυτό εκφράζεται με διάφορους τρόπους.
- Τεχνικές διαχείρισης του θυμού: Με τη βοήθεια της ομάδας μας, τα παιδιά έμαθαν απλές τεχνικές για να ηρεμούν όταν νιώθουν θυμό, όπως η βαθιά αναπνοή, το τέντωμα των χεριών, και το μέτρημα μέχρι το δέκα. Με τις τεχνικές αυτές, εξασκήθηκαν στο πώς να ρυθμίζουν τον θυμό τους και να βρίσκουν την ηρεμία.
Το πρόγραμμα “Συναισθηματίζειν” έδωσε στα παιδιά τα πρώτα εργαλεία για να γνωρίσουν τον συναισθηματικό τους κόσμο και να αναπτύξουν τις δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να εκφράζονται με θετικό και υγιή τρόπο, χτίζοντας έτσι τις βάσεις για μία ισορροπημένη συναισθηματική ανάπτυξη.
